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双色球2019138期牛人杀蓝球:【健康傳播】3.20世界口腔健康日 你的口腔健康嗎?

作者: 黔西南州人民醫院發布日期: 2019-03-21 08:49:39點擊量:
3月20日是世界口腔健康日,2019年活動的主題是“關注口腔健康”。州人民醫院口腔科主任王忠提醒:兒童、成年人和老年人,不同年齡段人群在口腔健康方面關注的重點應有所不同。市民要重視且行動起來,關注口腔健康,維護全身健康。
 
世界口腔健康日(World Oral Health Day,WOHD)由世界牙科聯盟(FDI)于2007年倡議發起。為了提高大眾對良好口腔健康及其對全身健康和幸福生活重要性的認識,FDI于2013年正式推廣這一國際宣傳活動,并由全球140多個國家和地區的牙科協會進行落地和推廣。
 口腔健康的標準,首先是沒有炎癥,沒有異味、腫痛等癥狀。除此之外,2001年,世界衛生組織還向全世界公布了一個口腔健康的硬指標:八十歲人的嘴里至少還有20顆健康的牙齒,被稱作“8020”。
 
口腔疾病與心血管疾病、呼吸系統疾病、、口腔癌癥、都存在相關性。多數口腔疾病與系統疾病存在相似的危險因素,如不健康的飲食習慣(高糖多脂),吸煙,飲酒,以及不良的口腔衛生習慣。
 
為了我們的口腔健康和全身健康,讓我們健康飲食,拒絕煙草,限制飲酒,規律刷牙。

 
具體建議如下:
1.養成健康飲食習慣(低糖飲食、多吃蔬菜水果)
2.不吸煙
3.適量飲酒
4.養成良好口腔衛生習慣
5.每天有效刷牙2次
6.刷牙后不要馬上漱口,一定要先吐干凈所有的牙膏之后再漱口
7.進食甜食之后如不方便刷牙,要使用含氟漱口水或者咀嚼無糖口香糖
8.兩次刷牙期間輔助使用牙線或其他牙具
9.進行競技類運動時佩戴護牙器
10.定期找牙醫進行口腔檢查
(資料提供:口腔科
 
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